Вот несколько рекомендаций от профессионального косметолога, как сохранить кожу здоровой летом и чего надо избегать.
Не забывайте о солнцезащитных средствах
Распространенной ошибкой является игнорирование солнцезащитных кремов. Ультрафиолетовые лучи могут вызывать преждевременное старение кожи, пигментацию и даже рак кожи. Выбирайте средства с SPF не ниже 30 и наносите их за 30 минут до выхода на улицу. Не забывайте обновлять защиту каждые 2-3 часа, особенно после купания. Если не использовать солнезащитный крем, вы заметите, что кожа после нахождения на солнце постарела.
Избегайте агрессивных процедур
Летом стоит отказаться от химических пилингов, лазерных процедур и других агрессивных методов ухода. В это время года кожа более чувствительна и подвержена риску появления раздражений и ожогов. Лучше отложить такие процедуры на осень.
Не пренебрегайте увлажнением
Хотя летом многие женщины считают, что кожа не нуждается в дополнительном увлажнении, это не так. Высокие температуры и кондиционеры могут сушить кожу. Используйте легкие увлажняющие кремы и гели, которые не забивают поры и помогают поддерживать водный баланс. Лучше крема и кремы использовать круглый год.
Не забывайте о питании
Летнее время — это не только отпуск, но и возможность порадовать себя свежими фруктами и овощами. Но нужно избегать большого употребления сладостей и жирной пищи, которые могут негативно сказаться на состоянии кожи. Питайтесь сбалансированно, чтобы поддерживать здоровье кожи изнутри.
Не игнорируйте защиту от насекомых
Летние прогулки на свежем воздухе могут привести к укусам насекомых, которые вызывают зуд и раздражение. Используйте репелленты, чтобы защитить кожу от укусов, и не забывайте обрабатывать места укусов специальными средствами.
Старайтесь реже дотрагиваться до кожи руками
Когда мы дотрагиваемся до кожи лица руками, на нее попадают различные бактерии и микробы, что сказывается на внешнем виде кожи. Старайтесь держать руки подальше от лица, в этом случае сохраните кожу здоровой.
Источник: Семейный портал TAKZDOROVO.BY
